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Affichage des articles du 2016

Debout ! Accrochons ensemble un sourire !

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Chercher, penser, essayer, essayer encore. Accepter la diversité, demander de l'aide, avoir le talent de focaliser sur les talents. Être actif, apprendre, échanger, collaborer, observer. Être créatif, apprivoiser ses émotions, en garder le meilleur pour soi et les autres. Communiquer, inspirer, innover, bousculer. Améliorer, fédérer, mobiliser.  Expérimenter. Vivre dans l'audace. Viser loin.
Être fier, célébrer les réussites. Ensemble, dans la joie.
CO-DÉVELOPPER

Nous avons vécu une semaine historique: diffuser les savoirs-êtres, les compétences douces ou soft skills au sein de nos structures sont désormais devenus des actes assurément humanistes et citoyens.
Comprendre sa contribution au monde et que tout cela s'imbrique de manière systémique. La pédagogie innovante, la bonne humeur, la créativité, l'intelligence collective
Allez, debout !  Accrochons ensemble un sourire !
Co-développement :n.m, groupe professionnel formé par des personnes qui sont convaincues pouvoir appren…

Aidez vos neurones à collaborer au XXIè siècle !

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Et si le bien-être au travail passait aussi par  l'importance donnée au corps?
"Utiliser le corps pour apprendre, c'est favoriser le développementdes fonctions cognitives"  A.Akoun et I.Pailleu, Apprendre autrement avec la pédagogie positive



Faisons alors le pari que c'est l'un des passages permettant de renforcer vos compétences, votre agilité, votre capacité à être bien dans vos baskets. Utiliser son corps serait ainsi un formidable champ d'exploration et de consolidation de vos qualités ou soft skills du XXIème siècle, bien au-delà de vos compétences techniques : 
 Source Enquête Future of Jobs,  Word Economic Forum
Comment s'y prendre ?
Il existe différentes techniques que vous pouvez vous approprier telle la cohérence cardiaque, le yoga, le pilates, le reiki ... qui permettent de faire converger mémoire corporelle et mémoire cognitive. La médecine chinoise en est également une belle illustration.
Dernièrement la BrainGym a fait son apparition. Introduit…

1ère étape majeure (et joyeuse !) d'une coach professionnelle

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L’International Coach Federation  est la première fédération internationale de coachs professionnels dont la vision est d’ « être au service de l’épanouissement de l’humanité ». Forte de ses 20 000 adhérents, dont 20% en Europe et plus de 1 000 membres ICF France, sa mission principale est de « faire avancer le coaching professionnel dans le monde ». Elle souhaite être, sur le plan national et international, le partenaire incontournable de l’accompagnement des changements d’ordre sociétal et humain.
Déjà certifiée ACTP par Erickson International, je viens d'obtenir  l'accréditation complémentaire ACC par l'ICF. Je suis ravie de la célébrer avec vous !


Associated Certified Coach ou coach ACC ? ! Késako ? ! 
Revenons d'abord du côté des chiffres... 
En 2013, dans le monde, il y a  : – 45 000 coachs professionnels – 70% des coaches sont répartis sur l’Amérique du Nord et l’Europe de l’Ouest – 4 500 coachs déclarés en France qui exercent leur art en temps complet ou en tem…

"Open space", "open source", "open mind" : et si c'était la même chose ?!

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19 juillet 2016. Voilà un p'tit moment que je n'ai pas pris le temps d'écrire sur ce blog...Et pour cause : co-auteure d'un livre pétillant diffusé au national dans vos librairies préférées en février 2017, j'avoue m'être laissée happée par cette incroyable aventure naviguant entre les écrits et les allers-retours éditeur/illustratrice. Aujourd'hui, je plonge à nouveau dans les billets d'humeur de Coaching et Compagnie. Ce bain digital me fait grand bien, je suis ravie de vous y retrouver !
En piochant dans vos demandes est revenue souvent la question "Comment puis-je bien vivre l'open space ?". Cela fait écho à mes derniers accompagnements sur les thèmes du partage d'information libre et de l'ouverture d'esprit au quotidien. Naturellement, une deuxième question a émergé : "Et si tout cela finalement, c'était la même chose ?!"

L'"open space", c'est un "espace de travail ouvert" où les bur…

Bienveillance en milieu professionnel : la révolution 3.0

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"Me dire bonjour lorsque je franchis la porte ?! Dans les commerces des fois oui, à mon bureau rarement.""Recevoir des mails de mon chef en gros gras rouge surligné, et n'importe quand, weekends et nuits inclus ?! Tout le temps." "Racheter du café et des petites viennoiseries light pour l'équipe ?! À l'occasion d'un pot de départ !" "Décrocher un sourire en open space ?! Ouhlala, l'entreprise risque de faire faillite." "S'écouter parler en réunion ?! Ah bon, cela se fait ?" "Respecter les contraintes des différents services ?! Ce n'est pas dans notre culture interne." "Faire connaître mon métier ?! Je suis en autonomie totale." "Échanger avec mon n+1 sur notre vision des challenges ?! Uniquement lors de l'entretien individuel, s'il a lieu en face à face." "Passer un entretien sans pitbull en face ?! Euh, c'est la seule technique de recrutement qui existe non ?&q…

Avoir les bons vêtements, est-ce important ? Rend-il heureux ? !

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Coaching et Compagnie accueille  Aurélie Maubon, auteure du blog styleetimage.com, qui vous propose son regard professionnel sur les vêtements.Styliste et conseillère en image, elle débute en tant que styliste, puis suite à une mission humanitaire, se recentre sur la personne humaine. Elle se forme alors aux techniques du conseil en image et développe une méthode unique basée sur la redécouverte de la beauté intérieure.
Alors...Avoir les bons vêtements, est-ce important ? Rend-il heureux ? !   L'expression ''bien dans ses baskets'' l'exprime 
à merveille.


Vos vêtements vous gênent ou sont trop usés, chics, fashion, old school?! C'est le signe qu'ils ne sont pas en harmonie avec vous. Au contraire lorsque vous êtes bien dans vos vêtements au point de les oublier, c'est que vous commencez à vous trouver. Vous êtes bien dans votre peau et dans votre seconde peau : l'habillement.
Servent-ils uniquement à s'habiller ?

Détrompez vous, les vêtements se…

Licornes et zèbres à la recherche de l'équilibre

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Lou et James sont une petite licorne et un petit zèbre qui ressentent profondément tout ce qui se passe autour d'eux. Lorsqu'ils s'invitent mutuellement chez l'un ou chez l'autre, il leur suffit d'à peine 1 minute pour repérer ce qui a changé niveau déco dans leurs appartements respectifs, gérer 10 000 détails à la seconde et avoir un mapping précis des humeurs et des états d'âmes des gens qui participent également à la fête ! En plus, Lou et James habitent Paris, ce qui ne leur facilite pas la vie, l'un dans un quartier bohème, foisonnant & inspirant, l'autre dans un quartier ressourçant, empli de nature et de calme. Lou et James, ils ont aussi des problèmes alimentaires, des troubles de confiance en eux et peuvent être très très anxieux. Bref, Lou et James, c'est finalement BFM TV et FRANCE INFO, l'info en continu ! Ils sont branchés en permanence sur les fréquences du monde qui les entoure, ne comprennent plus ce qui est du ressort de l…

XYZ...Et en avant les Alphas !

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La génération Alpha est déjà là, mama mia !
"Non mais Guillemette, qu'est-ce que tu fais ? Simplifie toi la vie, troque ta tablette en plastique avec tes feuilles de papier blanc recyclées pour un ordinateur tablette écran tactile avec 1 tera de mémoire que tu peux emmener de partout et te retraduit ce que tu écris avec tes feutres couleurs lors de tes séances en fichier électronique dernier cri haute définition, basse consommation, haut débit ! "
             Je fais partie de la génération crise, celle des naissances entre 1960 et 80, coincée entre celle des boomers de l'après guerre 1945, mes parents et la génération Erasmus qui me bouscule..."Guillemette, on ne joue plus aux billes à la récré, on a des jeux beaucoup plus intéressants !", Antonin, 8 ans. Premier choc générationnel, les jeunes nés entre 1980 et 2000 que j'accompagne m'apprennent aujourd'hui la vie quotidienne connectée. "Cette génération impose aux entreprises le BYOP, …

Digital Détox : info ou intox ? !

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En moyenne, un cadre reçoit 50 mails par jour. 
70% des français consultent leurs messageries 
toutes les 5 minutes. 
78% se connectent avant de dormir 
et...directement au réveil ! 
(Source Le Monde, C. Rollot, mars 2015).
21H00, réception d'un mail professionnel, 23H30, c'est le dixième en 2H30 ! Ajouter les messages personnels, boîte de réception principale, réseaux et les promotions. En parallèle, le smartphone qui s'allume toutes les secondes : sms, whatsaps, notifications LinkedIn, Viadeo, Facebook, Tweeter, bulletins d'actualité, météo, recette du jour, conseil beauté, finances, programme télé...Humhum, respirer, se concentrer, focaliser, être pleinement dans son travail ? ! Cela fait presque un mois que volontairement je n'ai pas animé ce blog et mes doigts me démangent à nouveau ! ! ! 

La digital détox est qualifiée de "jeûne (et je conserve volontairement l'accent circonflexe) des hyperconnectés". Il y a même en France des Spa qui proposent des bul…

Stress au travail : faire l'autruche ?!

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 ou "En ce jour de Blue Monday, comment changer de regard?"

ENTRE 2 ET 3 MILLIARDS D'EUROS
C'est le chiffre du coût social du stress professionnel en France(dépenses de soins, celles liées à l’absentéisme, aux cessations d’activité et aux décès prématurés, étude INRS et Arts et Métiers ParisTech).
Il s’agit d’une évaluation a minima qui date de...2007 et qui n'a pas encore été réactualisée ! 
Le stress touche 4 salariés sur 10.Il est en nette augmentation dans les catégories supérieures (47%) et pour les cadres supérieurs (57%).(Enquête ANACT/CSA juin 2009) 
En 2009, Le Monde titre "Le stress coûte 3 à 5% du PIB national." 

"On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles on…

Résolution n°1 : cessez de gérer le temps, gérez l'énergie !

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Surprenant mois de Janvier où tout devient à nouveau possible, où les compteurs sont mis à zéro, où l'on redémarre nos disques durs internes...Tout le monde s'est souhaité le meilleur à venir... Et concrètement, quelle route prendre pour gérer ces 12 mois ? Manifestement, j'ai envie d'une année meilleure. Debout ! J'ai envie d'accrocher un sourire, chercher, penser, essayer, recommencer, autrement. Demander de l'aide, respirer, être heureuse, active, créative. Observer, réussir. Collaborer, m'autoriser, communiquer. Croire en moi. Expérimenter, être audacieuse, curieuse. Gagner, passer à l'action. Relever les défis. Rester concentrée. Inspirer. Équilibrer, rebondir. Viser la lune. Tomber dans les étoiles. Cela vous rappelle quelque chose ? Oui c'est bien cela, être bien dans mes baskets..Réaliser des bonds extraordinaires. Activer l'équilibre et le rebond quotidiens !
Quoi de mieux que de se munir de bonnes chaussures pour avancer à son rythme t…